Soukromé nebo skupinové lekce plavání v Praze
Chcete se naučit plavat správně? Rychle?
Chcete se naučit kraula? Nebo motýlka? Umíme pomoct.
Chcete se naučit kraula? Nebo motýlka? Umíme pomoct.
Chytrý jídelníček EAT-PLAN
Chcete dostat svojí výživu pod kontrolu s nejchytřejším digitálním jídelníčkem na trhu? Zhubnout, nabrat nebo prostě vyživit svoje tělo?
Neděláme diety, ale umíme pomoct.
Neděláme diety, ale umíme pomoct.
Podívejte se na EAT-PLAN
Je to geniální - kalkulačka - na míru každému - v excelu. EAT-PLAN vám spočítá příjem a vygeneruje jídelníček na 4 týdny včetně nákupního seznamu.
TADY
Profesionální
trenéři
Všichni naši trenéři mají za sebou kariéru závodního plavce nebo triatlonisty. A všichni prošli trenérskou certifikací. A všichni jsou skvělí.
Časová
flexibilita
Chápeme, že plavání je radost, kterou každý z nás dělá ve volném čase. Proto se snažíme maximálně přizpůsobit Vašim možnostem.
Tréninky
na míru
Roky zkušeností nás naučily pochopit, co každý jedinec potřebuje, jaký problém mu brání dostat se k cíli, a trénink podle toho ušijeme na míru.
Individuální
lekce
Soukromá hodina s trenérem
750
Kč
za 60 min
-
Vhodné pro začátečníky i pro výkonnostní plavce
-
Pomůžeme Vás zbavit strachu z vody
-
Zaměřujeme se na zdokonalení plavecké techniky
-
Všichni 3FIT trenéři mají závodní minulost
-
Cílem je, aby trenér identifikoval zásadní nedostatek plavce, který ho v plavání brzdí, a na míru mu ušil trénink, který ho posune dál
OBJEDNAT
Pokud nebudete po první lekci spokojeni,
vrátíme Vám samozřejmě peníze.
vrátíme Vám samozřejmě peníze.
60 min
Skupinové
lekce
Tříměsíční členství v kurzu
5800
Kč
za pololetí / 1x týdně
-
Skupina kondičního plavání s trenérem
-
Výuka probíhá v pronajaté 50m dráze
-
Zaměření v každé hodině je obvykle
60% kondice a 40% technika -
Pro zapojení do kurzu doporučujeme mít zvládnutou techniku kraula a dýchání
-
Hlavní tréninkový motiv je nejčastěji kraulem, ale pro lepší cit pro vodu se často plavou i prsa, znak, motýlek
OBJEDNAT
Pokud nebudete po první lekci spokojeni,
vrátíme Vám samozřejmě peníze.
vrátíme Vám samozřejmě peníze.
5 měsíců
ONLINE
kurz plavání
Kurz kraula pro začátečníky
2450
Kč
za neomezený přístup
-
Naučte se plavat kraulem v pohodě a bez námahy podle VIDEO kurzu
-
Vhodné pro začátečníky, kteří se chtějí
sami naučit kraula -
Krok po kroku - vše srozumitelně vysvětleno a názorně ukázáno - určeno pro plavce bez zkušeností i pro mírně pokročilé kraulaře
-
Projdete si deset úrovní kraulových cvičení od nejlehčích po nejtěžší
-
Vysvětluje a ukazuje trenérka
Sabina Dostálová
NOVÉ
Co o nás řekli?
“Trénink se Sabinou doporučuji. Jako bývalý vrcholový cyklista a běžec jsem se díky Sabině naučil plavat kraula a přestal se prát s vodou.
Systematicky, krok po kroku, jsem se prokousal pod jejím vedením technikou kraulu, který konečně zvládám tak, že mi při triatlonech neujíždí po první disciplíně vlak, jak jsem byl léta zvyklý. Plavání se stalo jednou z mých každotýdenních radostí a zároveň skvělou kompenzací běhu a kolu.”
“Po dopravní nehodě jsem bohužel musela přestat s běháním a hledala jsem sport, který můžu dělat dlouhodobě a bude respektovat sešroubovaná záda. Plavání nikdy nepatřilo mezi mé nejoblíbenější aktivity, ale nejspíš to bylo proto, že mě odradila školní výuka s tyčí. Plavecká škola 3FIT mi ukázala, že plavání může být nejen zábava, ale stalo se mojí drogou a opravdovým koníčkem. Můj fyzioterapeut je nadšený, záda se zlepšují a já už beze strachu přeplavu jakýkoliv rybník. ”
“V létě 2018 jsem se rozhodl zhubnout a začal jsem běhat a jezdit na kole. O rok později mě kamarád nalomil, že bych mohl zkusit triatlon, jenže já tehdy neuplaval ani 10 metrů. Tak jsem začal plavat se Sabinou a pod jejím vedením jsem v létě 2020 úspěšně absolvoval svůj první triatlon. Pro někoho snadný úkol, ale pro mě je to malý zázrak. Moc díky!”
“Plaveckou školu 3FIT jsem kontaktoval proto, že jsem se už dlouho nemohl posunout v plaveckém tréninku. Po pár lekcích, při kterých jsme změnili pár drobností, cítím zlepšení a mnohem větší sílu v záběru. Chce to trénink, ale technika je klíč!”
Previous
Next