Plavecké
kurzy
Naše lekce plavání jsou jiné.
Lepší.
01.
Online kurz plavání
Kompletní online kurz plavání pro začátečníky, se kterým se od A do Z naučíte plavat kraulem. Jak to bude probíhat? Dostanete spoustu video-lekcí s návody, tipy a triky. A pak dostanete 50 video-cvičení od nejlehčího po nejtěžší, na které se podíváte doma. Těchto 50 cviků je připravených i pro tisk („SWIMBOOK“) a vezmete si je s sebou na bazén.
- Pro neplavce (ale bez strachu z vody)
- Pro plavce prsaře (budoucí kraulaře)
- Pro kraulaře (věčné začátečníky)
Chcete se naučit plavat kraulem?
![ONLINE KURZ PLAVÁNÍ](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/2022/11/smartmockups_lb3rwgz0-1024x682.jpg)
Kde:
ve vašem bazénu
Kdy:
kdykoliv budete mít čas
Cena:
2 450,-
02.
Individuální lekce
Soukromá lekce je vhodná pro ty z vás, kteří potřebuji individuální přístup.
- Pro neplavce (budoucí plavce)
- Pro plavce prsaře (budoucí kraulaře)
- Pro plavce kraulaře (zdokonalení techniky)
- Učíme techniku závodního plavání - žádné experimenty
- Na míru ušitý přístup zaměřený na vaše nedostatky
- Profi trenéři - žádní "vypomáhající nadšení rodiče"
- Časová flexibilita
- Garance spokojenosti
- Obvykle jsme schopní vyjít vstříc všem požadavkům, které na nás máte, nicméně před zaplacením doporučujeme se s námi nejdříve spojit a domluvit se na aktuálních možnostech.
- Lekce plavání probíhá za provozu veřejnosti bez pronájmu dráhy, proto prosím počítejte s větším zaplněním bazénu v časech mezi 7-8h a 17-20h.
- Cena lekce nezahrnuje vstup na bazén – ten si hradíte sami při vstupu do Aquacentra Šutka.
- V případě, že je lekce plavcem zrušena méně než 24h před danou výukou, není možné odstoupit od smlouvy a zaplacená lekce propadá.
Chcete se k nám přidat?
![Plavecká lekce](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/2021/12/1.png)
Kde:
Aquacentrum Šutka
Čimická 848/41
182 00 Praha 8
Kdy:
čas tréninku dle individuální domluvy
Cena:
750,-/60 min
03.
Skupinové lekce
Skupinová lekce je vhodná pro ty z vás, kteří chtějí být součástí skupiny a chtějí využít rychlejších tahounů v týmu, aby vám pomohli stát se lepšími.
- Pro plavce, kteří hledají systematický trénink
- Pro plavce, kteří potřebují zdokonalit techniku
- Pro triatlonisty profíky i hobíky
- Lekce jsou každý čtvrtek od 19h
- Učíme techniku závodního plavání - žádné experimenty
- Tréninky zaměřené ze 40% na techniku, ze 60% na kondičku
- Před zapojením do skupiny doporučujeme zvládnout alespoň 200m kraulem - kraul tvoří valnou většinu tréninku
- Průměrná rychlost plavců ve skupině na 100m přerušované úseky kraulem je 1:30 - 2:00
- Profi trenéři - všichni mají za sebou závodní kariéru a mají trenérskou licenci
- Skupinové lekce probíhají v pronajaté 50m dráze pod vedením trenéra, který se skupině na 100% věnuje. V týmu je 8-13 plavců a všichni zvládají plavat souvislým kraulem a umí základy všech ostatních plaveckých způsobů.
- Platba je na 5 měsíců, vždy podle období v objednávkovém formuláři. Cena kurzu zahrnuje vstup na bazén – obdržíte od nás vlastní čip (za vratnou zálohu 100,-).
- Před zaplacením nás prosím kontaktujte, jestli je ve vybrané skupince ještě místo.
Chcete se k nám přidat?
![](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/2021/12/4-1024x858.png)
Kde:
Aquacentrum Šutka
Čimická 848/41
182 00 Praha 8
Kdy:
ČTVRTEK 19:00 – 20:00
(trenérka Sabina)
Cena:
5800,- / 1x týdně / na 5 měsíců
04.
Bývalí závodní plavci
Tréninky bez vedení trenérem, které jsou vhodné pro zkušené plavce a triatlonisty, kteří hledají skupinku, do které se zapojí, a která je namotivuje k výkonům, na které sami nedosáhnou.
- Pro plavce, kteří hledají skupinku pro kondiční trénink
- Pro plavce, kteří už nepotřebují zdokonalit techniku
- Pro triatlonisty profíky i hobíky
- Lekce jsou bez vedení trenérem, ale plave se společný trénink, který vymyslíme přímo na místě
- Tréninky jsou kondiční a vytrvalostní, ve větší míře kraulové, pouze minimálně sprinterské a zaměřené na techniku
- Nepronajímáme dráhu, plaveme ve veřejné dráze, takže je potřeba brát ohledy na ostatní veřejnost
- Za 60 min uplaveme kolem 3km
- Tréninky probíhají v 50m dráze bez vedení trenéra. Obvykle se nás na každý trénink sejde 5 – 15 plavců a všichni zvládají plavat souvislým kraulem.
- Nevybíráme žádné příspěvky, protože jsme sami rádi, když se sejde větší skupina lidí a navzájem se namotivujeme. Každý si sám platí vstup na bazén. Nikdo nedohlíží na techniku a nikdo se neohlíží na potřeby ostatních. Jsme sice hobby team a plaveme to, na co máme zrovna chuť, ale rozhodně nečekejte pohodu. Jsme prostě blázni.
Chcete se k nám přidat?
![Bývalý závodní plavci](https://www.3fit.cz/wp-content/uploads/2021/12/2.png)
Kde:
Aquacentrum Šutka
Čimická 848/41
182 00 Praha 8
Kdy:
STŘEDA 19:00 – 20:00
PÁTEK 19:00 – 20:00 (nepravidelně)
NEDĚLE 17:00 – 18:00 (nepravidelně)
Cena:
neplatí se žádný příspěvek
3FIT produkty pro naše závodníky
- Plavecká čepička 3FIT 199 Kč
Plavecká čepice 3FIT vhodná pro plavce i plavkyně, je vyrobená z vysoce kvalitního 100% silikonu, odolná proti protržení a velmi snadno se nasazuje. Barva: černá.
- Pytlík 3FIT 99 Kč
Lehoučký polyesterový batůžek 3FIT pro plavecké pomůcky. Barva: černá.
- Chytrý jídelníček EAT-PLAN 2497 Kč
Spolupracujeme s výživovou poradkyní Mirkou Philippi, která vytvořila unikátní digitální jídelníček EAT-PLAN, který Vám pomůže znovuzrodit Vaše tělo - zevnitř. Protože plavecké lekce ho dělají krásné především zvenku 🙂