O nás
3FIT v číslech:
Když jsem v roce 1999 domů rodičům přinesla lísteček s přihláškou do plavecké třídy, vysmáli se mi. Snažili se mě naučit plavat s totálním neúspěchem a teď chci jít do plavecké třídy? Ha! „Sabi, nezapomeň si rukávky!“ říkali.
V roce 2002 jsem byla na svém prvním Mistrovství republiky žáků, v roce 2006 na Mistrovství Evropy juniorů, překonala jsem juniorské rekordy na 50m a 100m motýlkem, v roce 2009 jsem se kvalifikovala na MS dospělých a překonala české dospělácké rekordy. Naši se dmuli pýchou, zatímco můj trenér se zoufale snažil zkrotit mojí hyperaktivitu.
Plavání bylo moje všechno, vstupenka k tomu, abych mohla být ‚někdo‘, aby mě ostatní ‚brali‘, abych mohla mít pocit, že nejsem úplně k ‚ničemu‘, ten ‚třídní šašek‘. Kamarádství se omezilo jen na školu a plavání, večer jsem nikdy ven nechodila, víkendy plné závodů, volný čas neexistoval, ale mně to vyhovovalo, obětovala jsem všechno a šla si za svými sny. Prošlapávala jsem si trnitou cestičku a cestou moralizovala o tom, co se smí a co není správné.
A pak roce 2009 přišla ta rána – obvinění z dopingu, nález v moči, dva roky stopka. Zhroucení světa – já, která jsem odsoudila všechny sypače a huliče, mám v těle doping? Nevěřila jsem, že se to nevyřeší, že to není omyl, určitě mi zavolají, že se spletli, ale bohužel, nikdy se na původ toho svinstva nepřišlo a ve mně zůstala největší křivda mého života, která mi dělá knedlík v krku ještě dnes.
Z delíria mě vytáhl trenér Luther Jones, který mi věřil, podal mi ruku, dřeli jsme i přes zákaz závodění jak koni a jako team SPSw jsme to v roce 2013 dotáhli znovu na špici. Zase jsem si sáhla na zlatou medaili Mistrovství ČR, tentokrát v kraulu, a vybojovala zpátky svojí nominaci na Mistrovství Světa v Barceloně.
Mezi tím vším jsem studovala FTVS, a začala se formovat plavecká škola 3FIT. Díky spoustě klientů, kteří mi prošli pod rukama, jsem se mohla zamýšlet nad technikou hloubš, než jen ‚takhle se to prostě dělá‘, vnímat drobnosti a dokázat je vysvětlit logicky a fyzikálně. I s minimem tréninků jsem nad ostatními vyhrávala díky technice, díky citu pro vodu, díky vnímavosti a ‚přítomnosti v tréninku‘. A tohle všechno se snažím předat všem našim klientům.
Byla to překážková jízda, která mi nasměřovala život, zklidnila hormon, naučila pokory, zodpovědnosti a cílevědomosti. A k tomu všemu mi pomohli i mí klienti, mí plaváčci 3FIT, kteří mě od začátku podporovali, rozvíjeli osobnost a trenérské dovednosti, tlačili mě do míst, kam bych sama nešla. Velký díky vám všem!
Máte vzpomínku na hodiny plavání s učitelkou s tyčí v ruce, kterou Vás odstrkovala od okraje? Nebo jste si prožili pár nekonečných vteřin pod vodou, kdy jste se v dětství topili a dodnes máte strach z vody? Nebo jste možná neměli důvod ani chuť se učit plavat a dnes je ten den, kdy chcete začít? Možná jste už teď skvělými plavci, překonali jste těžké začátky a snažíte se doladit jen pár detailů, kvůli kterým to neplave rychleji.
Všechny tyhle příběhy známe a umíme s nimi pracovat – KAŽDÝ SE MŮŽE NAUČIT PLAVAT!
Plavecká škola 3FIT začala vznikat v roce 2009, když se závodní plavkyně Sabina přesunula na studia FTVS a za tréninkem do Prahy. Tehdy jí začali hobby plavci z dráhy pro veřejnost oslovovat s prosíkem o radu, o trénink, o systematickou přípravu. Snaha byla klást důraz na techniku, na rozvíjení citu pro vodu, nikoliv primárně na kondici, a tenhle směr nás odlišoval a stále odlišuje od ostatních plaveckých škol a triatlonových teamů.
Vznikl skvělý tandem trenérek Sabiny a Nikoly, ke kterým se přidalo dalších několik šikovných a zkušených 3FIT trenérů. Nejsme příznivci alternativních plaveckých technik, které se snaží oslovit hobby plavce, protože tyto styly na olympiádě nikdy neuvidíte – jednoduše nejsou efektivní. Učíme klasickou závodní techniku, kterou používají nejlepší plavci na světě, sledujeme trendy a víme o všech změnách a novinkách. Mezi všemi trenéry se snažíme držet stejný směr – tedy stejnou techniku, stejný nadhled i detail, všichni ví, jak Vás dostanou k Vašemu cíli, ať je jakýkoliv. A hlavně nemějte stud, že neumíte plavat – proto jste přeci za námi přišli; ani nemějte strach, že se to nenaučíte – každý se naučí, jen to pokaždé trvá jinak dlouho.
Jsme plavecká škola, ne žvanírna, uvidíme se u bazénu 🙂
Máte zájem o online kurz
KRAUL PRO ZAČÁTEČNÍKY?
trenérkou Sabinou můžete získat
Naši skvělí trenéři
Sabina D.
Licence I. třídy
absolventka Univerzity Karlovy, FTVS
Plavecké úspěchy:
1. místo na ME Masters (50m kraul) 2016
Účast na Mistrovství světa (50m, 100m kraul) 2013
Český rekord na 50m, 100m motýlek (překonány)
Nikola S.
Licence II. třídy
absolventka Univerzity Karlovy, FTVS
Fyzioterapeutka
Beyond Physio
Plavecké úspěchy:
Účast na ME Masters (50m kraul) 2016
Martin S.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
11. místo na ME v dálkovém plavání (25 km) 2021
2. místo na MČR v dálkovém plavání
(5, 10, 25 km) 2020
Mirka P.
domluví s Vámi datum a čas Vašeho tréninku
Výživová poradkyně
Eat With Love
Jídelníček EAT-PLAN
Veronika Š.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
Účast na MČR v plavání žákyň, dorostenek
(kraul, polohový závod) 2015
Zdeněk B.
Licence II. třídy
student Univerzity Karlovy, FTVS
Plavecké úspěchy:
Účast na MČR v plavání dorostu
(kraul) 2018
Veronika M.
Licence II. třídy
specialistka na triatlon
Plavecké úspěchy:
2. místo v sérii Czechman
Julie P.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
Česká reprezentantka v dálkovém plavání 2021
Lukáš D.
Licence II. třídy
Plavecké úspěchy:
Účast na MČR v plavání dorostu
(kraul, znak) 2015